14 maneras comprobadas en que las joyas de crochet con alambre son buenas para la salud
Un estudio del British Journal of Occupational Therapy reveló que el 81 % de las tejedoras que luchan contra la depresión afirmaron sentirse felices después de tejer a crochet. El tejido con alambre es ideal para ti, especialmente si quieres mejorar tu bienestar. Si lo has desacreditado como una actividad exclusiva de mujeres mayores, quizá deberías reconsiderar esta idea errónea.
El alambre tiene poderes curativos. No necesitas saber la técnica desde el principio; puedes usar tutoriales de tejido con alambre para crear tus primeras piezas si te apetece usar agujas o ganchos, o una combinación de ambos. En el proceso, estarás reparando tu mente y asentándote físicamente. También cura, restaura y es muy terapéutico.
¿De qué otra manera el crochet con alambre puede mejorar tu vida? A continuación, describimos la importancia de las joyas de crochet con alambre para tu salud. Sigue leyendo para más información.
- Alivio del estrés. El estrés es uno de los problemas de salud más importantes de la humanidad. Sus efectos varían desde la pérdida prematura de la memoria y el paro cardíaco hasta el agotamiento y los dolores de cabeza. Al reducir el estrés, se pueden minimizar las probabilidades de contraer una enfermedad.
Si eres mujer y practicas patrones de joyería tejidos a crochet como forma de reflexión puedes ayudarte a reducir estos trastornos.
- Reduce la ansiedad. Tejer joyas con alambre mantiene la mente concentrada y los puños ocupados, permitiéndote asistir a cualquier evento incluso con ansiedad. Al diseñar una pulsera, unos pendientes de aro, un anillo o un collar de alambre , tu mente se relaja, lo que te tranquiliza.
- Ayuda con el insomnio. Al concentrarte en una actividad sencilla, relajante y repetitiva, como tejer con alambre, puedes calmar tu mente y cuerpo lo suficiente como para conciliar el sueño. No hay razón para agitarse si te sientes inquieto en mitad de la noche. Toma un alambre y empieza a tejer.
- Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Como artesano de joyería de crochet, sueles sentirte relajado después de un buen día de trabajo. Sin embargo, la relajación implica más que simplemente sentirse bien. Es saludable, ya que reduce los niveles de cortisol, la hormona que puede ser perjudicial para el corazón y el sistema circulatorio.
- Ayuda a aumentar la autoestima. Puedes sentirte excepcional contigo mismo al imaginar y apostar por la idea de diseñar joyas de crochet. Tejer ha ayudado a muchas personas, desde la voluntad de abandonar relaciones abusivas hasta afrontar la angustia de estar desempleado. Tejer a crochet fortalecerá tu autoestima al permitirte desarrollar habilidades modernas, sentirte productivo, brindarte medios útiles para compartir con los demás y crear belleza mediante la autoexpresión.
- Te da el control. Tejer a crochet te permite tomar el control, ya sea que tú o alguien más esté lidiando con una enfermedad o problemas. Las manualidades te permitirán tomar las riendas de todo, desde el tipo de joyería que diseñarás, el color, el tipo de hilo y los ganchos que usarás para trabajar. Esas decisiones marcarán una gran diferencia, haciéndote sentir que has vuelto a tomar las riendas.
- Mantiene los dedos ágiles. Tejer a crochet requiere la ejecución rápida de pequeños movimientos precisos. Este ejercicio repetitivo es excelente para mantener las articulaciones de los dedos flexibles y los músculos de la mano firmes y tonificados. Si tienes o conoces a alguien con artritis, tejer a crochet ayuda a mantener los dedos en movimiento para mantener la movilidad.
- Reduce el riesgo de deterioro cognitivo. Numerosos estudios han revelado que tejer a crochet puede retrasar la pérdida de memoria propia del envejecimiento. Para quienes experimentan signos y síntomas de la enfermedad de Alzheimer, este tipo de tejido puede resultar tranquilizador. Hace poco, el Dr. Yonas Geda, neuropsiquiatra e investigador de la Clínica Mayo, realizó una investigación que demostró la naturaleza neuroprotectora del crochet.
El estudio también reveló que hacer crochet podría reducir el deterioro cognitivo hasta en un 50%.
- Ayuda con el duelo. La inevitabilidad de la muerte es lo que la hace horrible. Al estar de duelo, puedes sentir que nunca volverás a funcionar. Saltas a la cama, cierras la habitación con llave y sientes que ha llegado el Armagedón.
En esta época, sin embargo, tejer a crochet puede reconfortarte. Es una actividad que puedes realizar sin mucho esfuerzo ni dinero, especialmente con un tutorial de crochet a tu disposición. Si tienes algo de energía, puedes hacerlo en pequeñas porciones. Al menos por un tiempo, puede erradicar el dolor de tu mente.
Los colores y la calidad de los alambres, la delicadeza de la joyería que estás diseñando y el movimiento de costura te harán volver a sentirte bien poco a poco.
- Mejora tus habilidades matemáticas. Aunque suene increíble, puedes perfeccionar tus habilidades matemáticas sin tener que hacer interminables filas de cálculos. Al menos, eso es lo que parece. Tejer a crochet implica crear patrones, medir, multiplicar y contar, que son habilidades matemáticas. Al tejer a crochet, realizas la mayor parte de estas tareas inconscientemente.
Sin embargo, en el cerebro, el efecto es el mismo: mejores habilidades matemáticas. Esto se traduce en un cerebro sano y más agudo.
- Reduce la irritabilidad. Tejer a ganchillo puede ayudarte a pasar el tiempo si te sientes desanimado, molesto, inquieto o de mal humor. Esta actividad constructiva equilibra tu estado de ánimo y mantiene tus relaciones. Tejer también puede ayudarte a controlar el encierro.
- Alivia la depresión. La ventaja más investigada y detallada del crochet es el alivio de la depresión. El crochet libera serotonina, un antidepresivo que ayuda a combatir la depresión. CNN reveló que, en un estudio con más de 3500 tejedores, el 81 % de los encuestados con depresión manifestaron sentirse felices después de tejer.
Un gran número de personas también comunicaron una sensación “deliciosa”.
- Fortalece la comunidad. Es bueno contar con un grupo de apoyo a tu alrededor, independientemente del problema de salud que tengas. Formar una comunidad te mantiene de buen humor, lo que te protege directamente de las enfermedades relacionadas con el estrés.
Todo lo que necesitas hacer es comenzar un grupo de manualidades en línea o en persona, en ferias de fibra, a través de crochet en público o en reuniones de tejido locales y usar el crochet de alambre para brindarle a la comunidad medios muy diferentes.
Todas estas maneras tienen un impacto directo en tu salud. Cuando estás feliz, centrado, con control, durmiendo bien y espiritualmente estable, tus sistemas corporales funcionan de forma óptima, ayudándote a mantenerte sano.
Teje a crochet tu camino hacia una vida saludable y plena
¿Buscas la manera más fácil y práctica de mantenerte saludable? Solo necesitas averiguar dónde comprar hilo de crochet y cómo tejerlo. Por suerte, existen excelentes paquetes de tejido que incluyen todas las herramientas y los mejores tutoriales de crochet. Disfruta de cada paso hacia una vida más saludable y feliz.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
